Bloemkoolsteaks met pompoenhummus
Recept van week 44 · 29 oktober 2026
Ingrediënten
- 1 bloemkool
- 500 g pompoen
- 1 prei
- 400 g kikkererwten
- 2 teentje knoflook
- 2 el tahin
- 1 citroen
- 1 tl gerookt paprikapoeder
- 1 tl komijnzaad
- 50 g hazelnoten
- olijfolie
- peper en zout
Bereiding
- 1Verwarm de oven voor op 210 °C en bekleed twee bakplaten met bakpapier.
- 2Verwijder de zaadjes van de pompoen, schil hem als de schil hard is en snijd hem in blokjes van 2 cm. Leg ze samen met de ongepelde teentjes knoflook op een bakplaat, besprenkel met olijfolie en kruid met peper en zout.
- 3Haal de buitenste bladeren van de bloemkool, laat de stronk zitten en snijd de bloemkool vanuit het midden in plakken van 2 cm dik. De stukken aan de zijkant vallen uiteen in roosjes: die rooster je gewoon mee.
- 4Meng 3 el olijfolie met het paprikapoeder en het komijnzaad, bestrijk de bloemkool ermee aan beide kanten en leg hem op de tweede bakplaat. Kruid met peper en zout.
- 5Rooster de pompoen en de bloemkool 25 à 30 minuten, tot ze zacht en mooi gekleurd zijn. Keer de bloemkool halverwege voorzichtig om.
- 6Halveer intussen de prei in de lengte, spoel hem goed en snijd het wit en lichtgroen in heel fijne reepjes. Dep ze goed droog.
- 7Verhit een laagje olijfolie in een pan en bak de prei in porties 4 à 5 minuten op middelhoog vuur tot hij krokant en goudbruin is. Laat uitlekken op keukenpapier en bestrooi met een snuifje zout.
- 8Rooster de hazelnoten kort in een droge pan en hak ze grof.
- 9Knijp de geroosterde knoflook uit de schil. Mix de pompoen met de uitgelekte kikkererwten, de knoflook, de tahin, het sap van een halve citroen en 3 el olijfolie tot een gladde hummus. Voeg een scheutje water toe als hij te dik is en breng op smaak met peper en zout.
- 10Schep een flinke lepel pompoenhummus op elk bord, leg er een bloemkoolsteak en wat roosjes op en werk af met de krokante prei, de hazelnoten en een scheutje citroensap.