Naar de inhoud
Biohoeve
Word lid
Recepten

Taboulé met boontjes

Recept van week 42 · 16 oktober 2023

Een b(l)ijgerechtje!

Ingrediënten

  • 30 g bulgur
  • 150 g groene bonen
  • 1 rode ui
  • peterselie
  • citroensap
  • 0,30 el tahin
  • 50 g amandelen (geroosterd en gehakt)
  • munt (gedroogde)
  • chilivlokken
  • honing
  • olijfolie
  • zout

Bereiding

  1. 1Kook de bulgur volgens de aanwijzingen op de verpakking. Stoom of blancheer de boontjes beetgaar. Spoel meteen onder koud stromend water. Laat uitlekken.
  2. 2Doe de bulgur, het zout, de gedroogde munt, de chilivlokken, de ui, de fijngesneden peterselie en de bonen in een grote kom. Meng in een apart kommetje het citroensap, de olijfolie en tahin, en giet die vervolgens over de tabouleh.
  3. 3Zet 30 minuten koel. Werk de tabouleh af met honing en amandelen en serveer als voor- of bijgerecht.
Bekijk de pakketinhoud van deze week